El arte de calmarse

gotas en equilibrio

EL  ARTE  DE CALMARSE

Gestión emocional

 Taichi

Atención plena

 

IMPARTE :

Mª JOSÉ CASTILLO

Psicopedagoga y Ed Social.

Monitora de Tchi Zen.

Mindfulness (Meditación).

 

OBJETIVOS:

-experimentar la calma y la tranquilidad

-aumentar nuestra energía vital y con ello nuestra salud física y mental

-aprender los conocimientos básicos de la disciplina del Tchi. Practicar sus movimientos con suavidad, atención y fluidez

-aprender a gestionar las emociones y pensamientos que nos provocan sufrimiento

-practicar el enfoque de nuestra atención para desarrollar una visión clara de la realidad

“El conocimiento más importante es el conocimiento de nosotros mismos”

Grupos: Adolescentes y adultos

¡¡¡ COMIENZO CURSO ENERO 2016 !!!

Fiesta Latina

El sábado 7 de Noviembre nos vemos en nuestra próxima ” Fiesta Latina ”

Nuestro “profe” Fernando ha preparado una excelente selección musical de salsa merengue y bachata, para bailar, bailar y bailarrr

 

SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE

De 22,30 a 2,30

Entrada libre

 

¡¡¡ OS ESPERAMOS !!!