Pilates iniciación

Disfruta de esta práctica, mejorando tu estado físico y mental.

¿QUE ES PILATES?

El método Pilates es un sistema de entrenamiento corporal muy completo, es una combinación de disciplinas orientales y occidentales en el que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo y la respiración.

El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados.

“Solo tu mente puede cambiar a tu cuerpo”
“Se sentirán mejor en 10 sesiones”,
se verán mejor en 20 sesiones
y tendrán un cuerpo nuevo en 30 sesiones”.

PILATES foto-2017

Taller Zentra-T

Nuevo Taller de Meditación en Movimiento.

Disfruta de este regalo para tu mente y cuerpo

ZENTRA-T ZARAGOZA

Sábado 11 de Febrero

11,00h-13,00h

Plazas libres hasta completar aforo, por lo que es importante que confirmes tu asistencia. Gracias

¿QUE ES EL ZENTRA-T? DESCUBRE LA MEDITACIÓN DEL SIGLO XXI

Venir con ropa cómoda, cojín, esterilla o mantita.

Actividad solo para adultos.

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Fiesta Latina

¿Quieres celebrar el día de San Valentín bailando?

El sábado 11 de Febrero te esperamos en la próxima fiesta latina.

Nuestro profe Fernando  ha preparado para esta ocasión tan especial… una excelente selección musical de salsa, merengue y bachata.

¡¡¡Venid preparados para no parar de bailar!!!

FIESTA LATINA

Sábado 11 de Febrero

De 22,30 a 2,30

Entrada libre

¡¡¡OS ESPERAMOS!!!